Saat bulan Ramadan tiba, kita tentu akan menjalani puasa selama sehari penuh. Oleh karena itu, sangat penting bagi kita untuk memperhatikan asupan makanan yang sehat dan bergizi saat sahur agar tetap bertenaga sepanjang hari. Salah satu hal yang perlu diperhatikan adalah pilihan camilan yang sehat untuk dikonsumsi saat sahur. Berikut ini adalah 10 resep camilan yang sehat dan cocok untuk dikonsumsi saat sahur:
1. Smoothie bowl
Smoothie bowl merupakan camilan yang sehat dan segar. Anda bisa membuatnya dengan mencampurkan buah-buahan seperti pisang, strawberry, dan blueberry dengan yogurt dan granola sebagai toppingnya.
2. Overnight oats
Oatmeal yang diolah menjadi overnight oats juga bisa menjadi pilihan camilan yang sehat saat sahur. Anda bisa menambahkan potongan buah-buahan dan kacang-kacangan untuk tambahan nutrisi.
3. Telur rebus
Telur rebus adalah camilan yang kaya protein dan sangat cocok untuk dikonsumsi saat sahur. Anda bisa menambahkan sedikit garam dan merica untuk menambah cita rasa.
4. Salad buah
Salad buah adalah camilan yang segar dan menyehatkan. Anda bisa mencampurkan berbagai macam buah-buahan yang Anda sukai dan menambahkan sedikit saus yogurt sebagai dressingnya.
5. Edamame
Edamame merupakan camilan yang kaya protein dan serat. Anda bisa merebus edamame dan menambahkan sedikit garam untuk menambah cita rasa.
6. Popcorn
Popcorn yang dibuat tanpa mentega dan garam berlebihan juga bisa menjadi camilan yang sehat saat sahur. Anda bisa menambahkan sedikit garam atau rempah-rempah untuk menambah cita rasa.
7. Keripik sayuran
Keripik sayuran yang dibuat dengan cara dipanggang atau dikeringkan juga merupakan camilan yang sehat. Anda bisa membuat keripik sayuran dari sayuran-sayuran seperti wortel, kentang, dan labu.
8. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan seperti almond, kacang mete, dan kacang hijau merupakan camilan yang kaya protein dan bisa memberikan energi ekstra saat sahur.
9. Pisang goreng
Pisang goreng yang dibuat dengan cara menggoreng tanpa menggunakan minyak berlebihan juga bisa menjadi camilan yang sehat saat sahur. Anda bisa menambahkan sedikit madu atau cinnamon untuk menambah cita rasa.
10. Sup sayuran
Sup sayuran yang dibuat dengan berbagai macam sayuran segar juga bisa menjadi camilan yang sehat saat sahur. Anda bisa menambahkan sedikit garam dan merica untuk menambah cita rasa.
Itulah 10 resep camilan yang sehat dan cocok untuk dikonsumsi saat sahur. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat!
