Musim hujan seringkali membuat tubuh kita rentan terhadap berbagai penyakit, terutama saat sedang menjalani ibadah puasa. Untuk itu, penting bagi kita untuk memperkuat daya tubuh agar tetap sehat dan bugar selama bulan puasa. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan mengonsumsi minuman jahe.
Jahe memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, terutama saat cuaca sedang tidak menentu seperti musim hujan. Minuman jahe dapat membantu menghangatkan tubuh, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta membantu melawan berbagai infeksi yang dapat menyerang tubuh kita.
Berikut adalah resep minuman jahe yang dapat membantu memperkuat daya tubuh saat berpuasa musim hujan:
Bahan-bahan:
1. 2 ruas jahe, memarkan
2. 2 gelas air
3. 1 sdm madu
4. 1 sdm perasan jeruk nipis
Cara membuat:
1. Rebus air hingga mendidih, kemudian masukkan jahe yang sudah dimemarkan.
2. Biarkan jahe mendidih bersama air selama 10-15 menit.
3. Matikan api dan tambahkan madu serta perasan jeruk nipis.
4. Aduk rata hingga semua bahan tercampur sempurna.
5. Saring minuman jahe dan siap untuk disajikan.
Minuman jahe ini dapat diminum saat sahur atau berbuka puasa untuk membantu memperkuat daya tubuh dan menjaga kesehatan tubuh kita. Selain itu, minuman jahe juga dapat membantu mengatasi masalah pencernaan dan meredakan sakit tenggorokan yang seringkali muncul saat musim hujan.
Jadi, jangan lupa untuk menyediakan minuman jahe di rumah saat berpuasa musim hujan agar tubuh tetap sehat dan bugar selama menjalani ibadah puasa. Selamat mencoba dan jaga kesehatan tubuh kita dengan pola hidup sehat dan konsumsi makanan yang bergizi.
